Mind
Beeinflusst der Kopf unseren Körper oder umgekehrt?
Schon die alten Philosophen waren sich einig - Körper und Geist hängt zusammen. In unserer Gesellschaft nutzen wir sehr stark unseren Kopf und übergehen die Warnsignale unseres Körpers. Die Folge - wir werden krank. Wie bringt Körperintelligenz beides in Balance?
Warum ist positiv Denken wirksam?
Wahrscheinlich sind wir alle schon einmal in unserem Leben durch das Tal der Tränen gewandert. Ein Schicksalsschlag, eine Enttäuschung, ein Verlust. Die Kunst, ist es in dieser dunklen Zeit das Positive zu erkennen. Welche Hirnregionen werden durch Positives Denken stimuliert?
Resilienz ist mehr als Widerstandsfähigkeit
Resistenz ist nicht gleich Resilienz. Während das eine Abwehr bedeutet, bedeutet das andere daraus wachsen.
Resilienz nur teilweise angeboren. Es ist trainierbar und kennt keine Altersbeschränkung. Wie funktioniert ein Resilienztraining?
Body
Was macht Cortisol und Co. im Körper?
Cortisol und Co. - unsere Lebensretter. Doch aus der Balance geraten, können sie vernichtend sein. Burnout ist oft die Folge von chronischem Stress.
Unser Cortisolspiegel benötigt lange, bis er messbar wieder im Normalbereich ist. Doch wie?
Zyklus und Balance - geht das überhaupt?
Paradox und doch möglich. Der weibliche Körper ist komplex. Wer seinen Körper versteht, versteht seine Reaktionen und trägt damit zum Wohlbefinden bei. Zyklusbasiertes Training - aber was, wenn der Zyklus aus der Balance fällt?
Wie beeinflussen Mikronährstoffe unser Wohlbefinden?
Mikronährstoffe, Nahrungsergänzungsmittel, Supplemente und wie sie alle genannt werden, sind wortwörtlich in aller Munde. Helfen sie wirklich oder ist alles nur Placebo? Ist die Kombination aus Mindset und vollem Nährstoffspeicher die Lösung?
Analytik
Probenentnahme
Laboranalysen dienen in erster Linie dazu, messbar aufzuzeigen, ob sich Werte oder Zustände verändert haben, und liefern objektive, verlässliche Daten zur Einordnung der individuellen Ausgangssituation.
Analyse & Auswertung
Moderne Laboranalysen basieren auf präzisen, standardisierten Messverfahren, die selbst kleinste Konzentrationen zuverlässig erfassen können. Mithilfe innovativer Technologien und sensibler Analysegeräte werden Proben unter kontrollierten Bedingungen ausgewertet, um exakte und reproduzierbare Ergebnisse zu gewährleisten.
Interpretation
Am Beispiel der Mikronährstoffbestimmung werden mögliche Defizite oder Ungleichgewichte bei Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sichtbar, während ein Stressprofil zeigt, wie der Organismus auf Belastungen reagiert.
Die Analyse des Hormonstatus ergänzt diese Betrachtung, indem sie Hinweise auf mögliche hormonelle Dysbalancen gibt.